NOS BARRIERES INCONSCIENTES

Nous avons tous des barrières inconscientes, qui nous empêchent d’être pleinement nous-même et d’atteindre nos objectifs de vie.

Savez-vous les identifier et savez-vous modifier vos pensées blocantes ?

Voici deux techniques qui ont fait leurs preuves !

UN MOYEN TRES SIMPLE POUR IDENTIFIER UNE BARRIERE PSYCHOLOGIQUE

Vous êtes peut-être en train de vous dire :

“Je dois probablement avoir des blocages inconscients, mais je n’arrive pas à les identifier. “

Ou encore : “Je ne vois pas pourquoi je serais mon propre obstacle à mon épanouissement personnel.

Et c’est naturel de penser cela.

 

Alors laissez-moi vous poser une question :

Écoutez-vous vos mots et vos pensées ?

 

Lors d’une séance d’EFT*, je me rends compte qu’à chaque fois, en parlant, mon client évoque toutes ses barrières inconscientes sans même sans rendre compte.

 

Pourtant, il y a un moyen très simple pour les détecter .

 

Une barrière inconsciente commence souvent par : ” oui, mais …”

 

Par exemple, si je vous dis que vous êtes totalement capable d’atteindre n‘importe quel objectif de vie, de changer et d’être parfaitement heureux(se) et épanoui(e), vous me croyez ?

Si vous ne me croyez pas à 100 %, pourquoi ?

Parce que ça fait longtemps que vous essayez ?

Parce que vous ne vous connaissez que comme ça ?

 

Je vous invite à prendre cinq minutes de réflexion et notez toutes vos raisons de ne pas me croire à 100%.

 

C’est fait ?

Bien !

 

Vous venez simplement de faire la liste de vos barrières inconscientes, ou plutôt de vos croyances limitantes !

QU'EST-CE QU'UNE CROYANCE LIMITANTE ?

Une croyance limitante est une barrière qui se dresse entre vous et votre objectif.

Ses racines, profondément ancrées, puisent leurs sources dans un événement vu, vécu ou entendu.

Cela veut dire que, par le passé, un événement à donné naissance a cette barrière.

 

La raison d’existence de cette croyance peut être évidente.

Par exemple : ” Je refuse de me mettre en couple parce que je ne veux plus souffrir. “

Et parfois, elle est bien plus insidieuse.

Par exemple, un adulte peut avoir peur de nager parce qu’un jour, ses parents lui ont dit que la baignade représente un danger.

Il ne lui est rien arrivé, mais la notion de peur s’est ancrée dans son subconscient.

COMMENT S'EN DEFAIRE ET DEVENIR PLEINEMENT SOI-MÊME ?

Afin de vous défaire d’une croyance limitante, je vous invite à découvrir deux méthodes redoutablement efficace.

La première méthode s’applique lors d’une séance d’EFT* :

 

Un procédé qui permet de déraciner les barrières les plus profondes en vous laissant guider, tout simplement !

La deuxième technique, quant à elle, demande un plus grand investissement de votre part.

Cela dit, elle à l’avantage d’être à votre portée : 

Vous pouvez très bien y arriver  seul(e) !

 

Mais avant même de vous expliquer son fonctionnement, connaissez-vous les croyances aidantes ?

Une croyance aidante est tout simplement l’affirmation du contraire !

 

Par exemple :

 

Croyance limitante : “je n’y arriverais jamais.”

-> Croyance aidante : “j’en suis capable.”

 

Croyance limitante : “j’ai peur de souffrir.”

-> Croyance aidante : “je choisis de faire confiance en l’avenir.”

 

Tout à l’heure, je vous ai invité à identifier vos croyances limitantes.

 

Si vous en avez trouvé quelques-unes, voici ce que vous pouvez faire :

 

Écrivez la phrase suivante :

 

” Même si (croyance limitante), je choisis de (croyance aidante)”

 

Cela peut donner, par exemple :

 

“Même si je ne me connais pas autrement, je choisis de croire que je peux évoluer.”

“Même si j’ai l’habitude de ruminer, je choisis de lâcher prise.”

“Même si mes émotions sont parfois trop fortes, je sais que je peux reprendre le contrôle”..

 

 

PASSEZ À L'ACTION !

Maintenant que vous avez un outil, il ne vous reste plus qu’à passer à l’action!

 

-> Chaque jour, prenez cinq minute et relisez votre liste d’affirmation.

-> Dès que vous pensez à une croyance limitante, équilibrez la balance en pensant immédiatement à une croyance aidante.

 

Vous verrez qu’au bout de quelques jours à quelques semaines, vous aurez déjà tendance à être plus positif(ve), à croire en vous et à croire en l’avenir.

 

Vous lâcherez prise et vous pourrez vous remercier pour cela !

 

À vous de jouer !

Des questions ? Des remarques ? N’hésitez pas à écrire en cliquant ici pour laisser votre message !

* E.F.T : Emotional Freedom Technique, soit Technique de Libération des émotions en français. Plus d’info par en cliquant ici

Je m’appelle Malika et je vous souhaite la bienvenue sur mon site !

Vous trouverez sur mon site des conseils pratiques pour améliorer votre qualité de vie.

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à me rejoindre à un séminaire bien-être, ou bien nous pouvons nous rencontrer au Pôle santé de Merkwiller-Pechelbronn, pour une séance individuelle.

Au Pôle santé de Merkwiller-Pechelbronn, je propose une séance d’E.F.T que vous pouvez découvrir par ici, ou un soin énergétique que vous pouvez découvrir par .

Je suis formée à la PNL, au Reiki, à l’EFT et à la Communication Non Violente.

Lors d’une séance, je ferais avec vous un bilan. Celui-ci me permettra d’orienter la séance dans le but d’avoir des résultats rapides et durables.